肩こりや腰痛はマッサージで良くなるのに、なぜその効果は一時的なのか？？

患者さんからよく聞かれる質問に「私はいったい何の運動をしたらいいでしょうか？」というものがあります。今回はそれについてのお話です。

約4週間の営業自粛を終えて、5月7日（木）より通常営業を再開いたします。 新型コロナウィルス感染症対策専門家会議では以下の「3つの条件の重なり」を特に避けることを強く呼びかけています。 https://www3.nhk.or.jp/news/special/coronavi...

本記事では､「ご自宅の壁」を使って自分のカラダをケアできる方法を、お伝えします｡ 腰痛に悩む方はとても多いですが､そもそも股関節の筋肉が関係していることをご存知でしょうか。また､なぜ足の関節が固くなると腰痛になりやすくなるのでしょうか。

本記事では､皆様の「手」を使って自分の首と肩のコリをケアできる方法を共有いたします｡首や肩、背中が凝っている方は大勢いらっしゃるのですが、実は「首の後ろではなく前、肩の上ではなく下、背中ではなく胸の前」もかなりの頻度で疲れて固まっているのをご存知でしょうか。

本記事では冬の季節に問題になる「乾燥による病気」を防ぐオススメの加湿器をご紹介したいと思います｡ オススメの加湿器「象印のスチーム式加湿器」のメリット・デメリット ACカイロで利用しており､皆様のActive Careにオススメの加湿器は「象印のスチーム式加湿器」です｡当院では､

突然ですがあなたは今朝、きちんと朝食を食べてきましたか？？ アメリカの研究で、6,550名のアメリカ人被験者を20年に渡ってリサーチをした結果、「毎朝朝食を抜いている人は、きちんと摂っている人に比べて、心臓や血管に障害が起きる確率が87％高くなる」という結果が出ました。...

テニスボール1つ､だたそれだけ｡ セルフケアの第一歩に､高額な製品は必要ありません｡ ACカイロは「自分のカラダは自分で治す」というコンセプトのもと､皆さんのカラダの悩みを解決する治療を行ってきました｡ 「より良い健康」を手に入れるためには、治療だけではなく、当院の名前の通...

ないモノねだりの典型なのでしょうか、個人的には左利きに昔から憧れがあります。 余談はさておき。。。 右利き、左利き、両利き。 これは、遺伝的要因や脳の使い方の特性、身体の機能の仕方などによって決まると考えられています。つまり、右利きか左利きかは選べることではありません。...

海外では近年、運動によって「細胞レベルで若返る」ことを科学的に実証されつつあります。6か月間ランニングなどの有酸素運動を続けた中高年ランナーの血液を調べた結果、運動する前に比べて、白血球のテロメアの長さが長くなったという研究結果が発表されました。...

役立つ！健康コラム。 朝食を抜いていると、心臓や血管へのダメージが増えることをご存知ですか？？

役立つ！健康コラム