数ヶ月前からウォーキングをすると左の胸がつっぱるようになりました。特に思い当たる原因は分かりませんが、腕の振り方や歩き方が悪いせいではないかと思っています。ウォーキングは昨年の冬から春にかけて頑張っていましたが、夏は暑さや日焼け止めがかぶれてしまう為にどうしても億劫になり最近は出来ていません。また腰の左側の腰痛も4、5年前から気になるようになり、ここ4、5ヶ月は特にヒドいです。以前通っていたカイロの治療院では骨盤が開いているために腰痛が出ていると言われました。しびれなどはありませんが、座っているとき、夜寝始め、歩いているときなどに腰痛が気になります。
Aさんの主な症状
1：ウォーキング中に左の胸がつっぱる
2：両側の肩こり。首こり
3：左側の腰痛
（座っている、寝始め、歩行中）
施術後の経過
2回目のカイロプラクティック治療で2〜3の症状は改善されました。また1の左胸のつっぱり感も良いときとそうでないときの波が出て来たとのことでした。4回目の治療後には1の症状も感じなくなり合計6回の治療で症状の改善と、再発をしていないことが確認出来た為治療を終了しました。
ストレッチの指導と歩いていた冬の間の方が体調も良いことを再認識して頂き、距離は最初短くても構わないのでウォーキングを早急に再開して体を動かしてもらう約束をしました。
担当からコメント
ウォーキングを定期的に行えた時期には体のバランスを自ら勝手にとれていたのですが、夏になり歩くことも減ってしまい、足のみだけではなく体全体の運動量が低下してしまいました。ウォーキングと言っても足だけで歩くわけではなく、上半身、肩周り、首周りなど色々な体の場所の連動性がとても大切になります。一度バランスが大きく崩れ出すと中々ご自分の手だけでは負えなくなってきます。背骨や骨盤を中心とした関節の動きを取り戻しつつ、筋肉のバランスを整えるシンプルな治療を行いました。
本来は体にとてもよい運動。しかし体を動かすと余計調子が悪くなる、どこかに痛みや張り感を覚える方は運動を始める前に一度ご相談ください。もっと体が動かしやすくなり、運動をする事ももっと楽しくなりますよ。
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